Meditatiecoaching 10 Sessies

Uit onderzoek blijkt dat 8 weken regelmatig mediteren zorgt voor een daadwerkelijke verandering van je hersenstructuur. Het mediteren en de effecten ervan gaan dan daadwerkelijk deel uitmaken van hoe je in het leven staat. Dit all-inn meditatie pakket is een intensief maar waardevol traject om je leven weer zelf in handen te krijgen.

In 10 sessies ontwikkel je de skills en kennis die je nodig hebt meditatie een integraal deel van je leven te maken. In 3 fasen beginnen we met jouw persoonlijke uitdagingen en omstandigheden en wat meditatie daarvoor kan betekenen. We gaan actief mediteren met verschillende meditatie technieken en kijken hoe deze toe te passen in je dagelijkse leven. Van belang is dat je ook thuis flink oefent om het meeste effect te hebben.

Boeken is ook mogelijk door een mail te sturen. Ik stuur je dan een betaallink voor een aanbetaling van €25,-. De rest is per sessie ter plekke af te rekenen.

Daarnaast gaat mediteren ook over het toepassen ervan in je dagelijkse bestaan. Hier gaan we ook uitgebreid mee aan de slag. Na dit traject heb je de tools in handen om je stress en angst te verminderen tot het vergroten van focus en innerlijke rust en kan je er zelf mee aan het werk.